DI GIANPAOLO MARCUCCI
Prova gli effetti concreti di un weekend rilassante nella natura! 3 giorni di ritiro intensivo.
E’ un’occasione unica per ascoltare se stessi e dedicarsi al proprio benessere psicofisico all’interno di un contesto naturale unico, ricco di stupendi paesaggi, cascate, sorgetni di acque sulfuree e molto altro. Tutto nel pieno confort del casolare al centro del parco che permetterà a tutti di godere dell’esperienza in piena comodità.
L'evento è a NUMERO CHIUSO, è obbligatorio prenotare ed effettuare il pagamento dei 90€ entro il 15 luglio. Per partecipare è necessario aver partecipato almeno una volta ad un incontro con Marco Canestrari. In caso di mancanza di incontri pianificati si può richiedere una consulenza on-line di un'ora.
Per info e costi:
cell: 3396517088
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PROGRAMMA
24 luglio (Si consiglia abbondate colazione a casa)
11:30 Appuntamento al casello di Orte
13:00 Arrivo e posizionamento bagagli
13:30 Benvenuto
14:00 Pranzo (Cous Cous e verdure - Frutta)
15:00 Raccoglimento
16:00 Lezione
19:00 Fine Lezione
19:10 Sistemazione posti letto
20:30 Cena - (Insalata di Riso - Frutta)
22:00 Meditazione serale
23:30 Luci spente
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25 luglio
8:00 Sveglia e acqua e limone
8:45 Saluto al sole
9:00 Colazione - Frutta, latte di soia e cereali
10:00 Giro panoramico
11:30 Rientro dal giro
12:00 Meditazione
13:00 Pranzo (Pizza bianca e Verdure crude - Frutta)
14:00 Raccoglimento
15:00 Lezione
18:00 Fine lezione
18:10 Ore libere
20:00 Cena (Pasta fredda - Frutta)
22:00 Lettura e raccoglimento
23:30 Luci spente
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26 luglio
8:00 Sveglia e acqua e limone
8:30 Saluto al sole
9:00 Colazione - Frutta, latte di soia e cereali
11:00 Body Meditation
12:00 Chiusura evento
12:30 Rientro
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INDICAZIONI PER UN PIACEVOLE SOGGIORNO:
Pasti:
Le porzioni di cibo saranno razionate ed inferiori al fabbisogno quotidiano in modo da garantire una digestione veloce e leggera che faciliterà la meditazione ed il riequilibrio psico-fisico.
Sveglia:
La sveglia viene data dallo staff ogni giorno alle ore 8:00.
Silenzio e uso cellulari:
Durante il ritiro si favoriscono il più possibile la meditazione e il silenzio, non si parla ad alta voce ne si introducono argomenti o stimoli distraenti. I cellulari non si portano al proprio seguito durante il ritiro bensi si lasciano in valigia e si usano solo nelle ore libere (vedi programma dettagliato).
Rispetto degli orari:
Per garantire a tutti la fruizione di tutte le attività si rispettano gli orari stabiliti dalla scuola. E’ buona prassi presentarsi sempre 10 minuti prima dell’inizio di ogni attività al luogo di appuntamento pianificato dallo staff.